Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с избыточным весом. Он живёт вместе с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в окружении таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной неуклюжей и отвергнутой попытки сблизиться, он твёрдо решает, что пришло время меняться.
В фитнес-клубе он встречает Юлю — принципиального и резкого тренера, нацеленного на реальный результат и не терпящего никаких отговорок. Однако Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни самой Юли наступает чёрная полоса. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным наставником по тренировкам и питанию и селится в его доме. Разумеется, такая резкая «перестройка» совсем не радует маму Матвея.
